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最近，做了试管婴儿的朋友都比较关心一日三餐应该吃些什么，就希望通过饮食来促进胚胎的着床，下面是小编整理的试管婴儿降调期间食谱，还不知道吃什么的朋友可以以此为参考。
一、试管婴儿降调期间食谱
四方食事，不过一碗人间烟火。是不是很多人都以为要想成功怀孕，大补是少不了的，但实际上吃得好不如吃的对，有时候大补不见得有好处，反而会增加身体的负担，适得其反。
在试管婴儿降调期间食谱不用太负责，在一日三餐中兼顾蛋白质、膳食纤维和维生素即可。与此同时，还可以吃一些叶酸，补充身体的微量元素，因为从降调开始，女性就已经是处于人工备孕状态，服用叶酸能够有效避免胎儿神经管缺陷或其他畸形的发生。
下面是给大家一些在试管婴儿降调期间食谱上的建议：
1、蛋白质食物主要有牛奶、豆制品、瘦肉、牛肉、鸡蛋、鱼虾等。
2、通过吃西柚、谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸。
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3、适量的维生素，能够有助于卵子发育与成长，所以可以多吃一些绿色蔬菜、水果等。
二、为什么降调期间不能吃VE
除了关注试管婴儿降调期间食谱之外，不少朋友还想要补充叶酸和VE这种诶诶量元素，但又听说降调期间是不能吃VE的。而实际上，降调期间并不是不能吃VE，而是需要根据医生的指导来安排，如果患者体内缺乏维生素e，则可以服用，但如果不缺乏维生素e，而私自服用的话，可能会影响到降调治疗过程，并且也会产生以下几点副作用：
1、出现血栓性的静脉炎或肺栓塞;
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2、出现乳房肥大的情况;
3、血压出现升高;
4、影响激素分泌，造成代谢紊乱;
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5、出现眩晕、头痛等情况;
6、血中胆固醇升高。
因此，若是没有医生的允许，建议大家在降调期间不要私自补充这些微量元素。
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三、为什么降调不能吃活血
在前面的试管婴儿降调期间食谱中不过没有提到大家能不能吃活血类的食物，但这类食物是生活中常见的，比如红枣、桂圆、枸杞、山楂等等，这些对于降调是没有什么影响的，只是在吃的时候要注意量，不能够一次性吃太多了，容易上火，反而影响了降调的药效。但假如是在试管婴儿降调期间食谱中烹饪所需，是可以吃的，移植后就不能以这些活血类食物作为零食了。
关于试管婴儿降调期间食谱的介绍就是这么多了，实际上，在试管婴儿降调期间，食谱并没有什么特别的，大家也不需要特别忌口，只是在吃某种事物的时候要注意量，并且做到营养均衡即可。
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胚胎移植是 试管婴儿流程中非常关键，也是最后一个手术环节，通过胚胎移植，已经将胚胎放置到女性的子宫内，让其自然生长，直至胎儿成熟。在胚胎移植前除了生活作息，饮食也是非常关键的。
杜绝过敏性食物
首先，已经有过敏的食，一定不要碰了，以免过敏反应引起孕期不必要的麻烦。其次，容易过敏的食物也请尽量避免，因为试管婴儿胚胎植入之后，准妈妈就是孕妇了，而且是相对脆弱一些的孕妇，孕期激素会有很大改变，高过敏概率的食物，要注意避免。
饮食黑名单：孕妈妈平时过敏的食物、容易过敏的海鲜类、容易过敏的水果类等。
忌上火的食物
试管婴儿植入前期，和怀孕早期(就是植入之后)都要注意避免上火。因此会让人上火的食物一定要减少摄入。会上火的食物，除了油炸、烧烤之外，肉类是最需要重视的，尤其家里老人最看中大鱼大肉的滋补。中医说鱼生痰肉生火，鱼吃多了寒湿，肉吃多了就上火，包括蛋白粉，都是吃多会上火的。
饮食黑名单：油炸食品、膨化食品、烧烤、狗肉、牛羊肉、鸽子等。
忌生冷的食物
女性在试管周期中由于药物的摄入，内分泌会发生一定的变化，可导致胃肠道平滑肌的张力渐弱，肠胃蠕动减慢，胃酸的酸度降低，因此在移植前要避免生冷食物的摄入，生冷食物一来是有可能有寄生虫和细菌，对免疫力弱的孕妇尤其危险，容易引发肠胃炎，不利于胎儿。
二来俗语讲宫寒不着床，生冷食物克伐胃气，有碍脾胃运化，不利于着床。孕妈妈们也不要以为水果有营养又不上火就多吃，许多水果生冷、寒湿，尤其冷藏过的水果，可以适当加热，或者做熟了吃。生冷食物对刚刚完成试管婴儿植入的准妈妈尤其不友好，所以孕妈妈切记夏天不要贪凉吃生冷食品。
饮食黑名单：生鱼片、生食沙拉、冰品、冷饮、虾、蟹、冰冷水果。
适量摄入蛋白质
促排及取卵期间可能会引起卵巢过度刺激，孕妈妈可能会出现腹胀、腹痛等不良反应。吃一些高蛋白的食物可以缓解卵巢过度刺激的情况。但是不可过度造成上火，适当补充一些瘦肉、鸡蛋即可。
饮食白名单：瘦肉、鸡蛋、深海鱼等。
适宜清淡饮食
《黄帝内经》说：五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充。在物质充盈的当代，绝大多数人都肉食超标，反而造成身体痰湿，没有具体病症，但是都处在亚健康的状态中。这种营养过剩的客人在智特医疗占了绝大多数比例，反而比营养不良的客人几乎没有。
建议广大准妈妈们，在试管婴儿胚胎植入前后，一定要注意饮食清淡，萝卜青菜保平安啊。还可以合理的吃一些维生素E含量丰富的水果，比如橙子、葡萄、苹果等。
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饮食白名单：米饭、面条、稀粥、蔬菜、维生素E含量丰富的水果等。
移植前饮食要点
1、如果内膜不好的患者在移植前三几个月就开始多吃些豆类食品(特别是黑豆)，还有榴莲对补内膜也不错，但是容易上火，不宜一次吃太多。
2、如果贫血的女性可以在移植前一天吃三四颗红枣，或者多喝红糖水，移植后就不要吃了，红枣红糖水是活血的，孕期不宜食用。
3、移植前可以通过吃西柚，谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸(移植后也需要)。
4、取卵后要多喝水多喝果汁，多吃些利于排尿的食物(冬瓜汤 鲫鱼汤)，防止腹水。
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移植前补点什么营养
补充叶酸vk6育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
孕前3个月开始补充叶酸，每天0.8毫克，一直补充到怀孕后的3个月。专门为孕妇准备的叶酸制剂为 0.4毫克，这是过去的推荐量，通过研究证实，每日补充0.4毫克的叶酸不能显著降低胎儿神经管畸形的发生率，而每日补充0.8毫克叶酸可显著降低胎儿神经管畸形发生率，而且这个剂量对孕妇是安全的。
补充铁剂vk6育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
孕前健康检查如发现血色素值低于正常，即可判定有轻度贫血，需要补充铁剂，把血色素提高到正常水平。如补充硫酸亚铁，每天100毫克，连补3周后，复查血常规。
补充维生素Dvk6育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
职业女性，很少接受阳光照射，户外活动也比较少。尽量多做户外活动，多接受阳光照射，是职场准备怀孕的女性特别要注意的。倘若做不到这一点，就补充几周的维生素D胶丸。如补充骨化醇，每天20微克，连补3周。
移植前推荐食谱
芹菜鸡丝vk6育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
材料：芹菜200克、鸡胸肉适量、沙拉酱适量、食盐适量。
做法：
1、芹菜去叶处理好，鸡胸肉煮熟备用;
2、锅内烧水，煮至水开，将芹菜入锅内微焯一分钟，加入适量细盐。将焯好的芹菜出锅，用冷开水微泡;
3、将熟鸡肉用手撕成丝状;
4、将焯泡好的芹菜跟鸡丝摆盘在一起，加入适量沙拉汁即可。
营养小贴士：芹菜能帮助减缓便秘现象，能疏通肠胃。做了试管婴儿移植的孕妇还可以多吃一些富含膳食纤维的食物促进排便，例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。
做了试管婴儿移植的孕妇要多吃一些富含膳食纤维的食物
小炒玉米山药丁
材料：鲜玉米1根、山药1块、胡萝卜1块、小葱1棵、水30毫升、配料若干
做法：
1、将玉米粒掰出弄散，胡萝卜和山药削皮后切小丁，葱分切葱白和葱花;
2、烧热平底锅，放上一小勺油，放进葱白部分爆香;
3、倒进胡萝卜丁，煸炒至胡萝卜丁变软。
4、加入玉米粒，煸炒至断生后加入山药丁，煸炒几下，分3次加入少量清水，加一次水煸炒至水干后再加一次，最后一次性加入约30ml的清水后，盖上锅盖煮5分钟。
5、撒上葱花，翻炒均匀即可关火出锅。
营养小贴士：一些粗粮，玉米、山药等，搭配蔬菜食用都可以很好的预防便秘。而且这道菜式颜色丰富，有利孕妇开胃。
麦肯锡健康美国试管婴儿健康食谱
虽然美国试管婴儿重要的是取卵子，但是如果男性的精子质量更好的话也可以提高美国试管婴儿的成功率。今天就为大家提供一份对于男性有益的食谱：
1.鹿角胶粥
鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用。
适用于肾阳不足，精血虚损。可以让男性在做美国试管婴儿取精时得到足够的精子。
2.枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许额，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用。
适用于肾虚劳损、阴阳俱亏。可以明显改善精子的质量，提高美国试管婴儿的成功率。
3.苁蓉羊腰粥
肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用。
适用于中老年人，让中老年人的精子活力提高。
4.海参粥
水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精、滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
5.神仙粥
山药500克，芡实、粳米各250克或再加韭菜末100-150克。山药蒸熟去皮，芡实蒸熟去壳，捣成泥，山药、芡实加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效果更好。有补虚实，壮元阳，益气强志的功效。
6.韭菜粥
韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至成粥，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。
以上就是麦肯锡健康提升男性精子质量的食谱了，祝福每一个做美国试管婴儿的家庭早日喜得贵子。
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