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　　孕妈妈如何预防头痛　　调节情绪　　一些孕妈妈由于是第一次当母亲，因此 在孕期的情况下，十分焦虑不安。但实际上孕妈妈更必须的是掌握孕期，能够更好地掌握生孕专业知识。另外必须学好自身释放压力，能够多选购一些有关孕妇常识的杂志期刊及其书本，能够听一些适合的歌曲来缓解情绪，避免头痛加重。怀孕中期为什么老头疼　　留意饮食搭配　　在饮食搭配层面，孕妈妈尽可能服用口味淡的食物，多吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，而且在怀孕期，不必过度补身体，不然非常容易造成胎宝宝过大。而且睡眠质量必须充裕，才可以合理缓解头痛。 文章推荐： 排卵后几天,排卵后检查怀孕 生二胎要孕前检查吗,怀孕检查是必须的

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