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适宜年龄

产后

功效

利尿消肿

主料

• 西瓜皮500g

辅料

• 辣椒粉一勺
• 盐一勺

制作步骤

• 1.准备好西瓜皮。
• 2.将西瓜皮的绿衣去掉。
• 3.切成小条。
• 4.加入盐，腌制4小时。
• 5.挤去水分，晾晒在通风的地方。
• 6.晾晒出西瓜皮表皮的水分，但是不能晒成干。
• 7.加入辣椒粉。
• 8.充分搅拌均匀。
• 9.放入保鲜盒中，入冰箱冷藏，随吃随取。

小贴士

西瓜皮尽量选择厚一些的，晾晒的时间不易过程，争取一周内吃完。不喜欢吃辣的，可以把辣椒粉换成五香粉。味道一样好。

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