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南昌助孕公司找哪家_怀孕5个月脚肿怎么办

2020-10-22 09:58作者:佚名
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  怀孕以后的女性朋友,身体会出现很多的变化。除了肚子会随着怀孕周期慢慢变大,女性朋友的腿还会出现一些变化,很多女性朋友在怀孕以后,腿会越来越肿,甚至一些脚肿连走路都比较麻烦。那么,怀孕5个月脚肿怎么办好呢?

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  如果怀孕5个月的时候,出现脚肿的话可以吃一些利尿食物,这也会减少肿胀。就比如冬瓜这类的,脚肿的时候最好是不要吃很多带盐的食物,每天要多喝水。

  减轻脚肿的对策:怀孕期应该经常活动活动,可以做些体操或每天散散步,都是有利于血液循环的;还有睡觉的时候要经常变换体位;睡眠时取侧卧位,以左侧臣位为最佳,仰卧位睡觉一般会加重压迫下腔静脉,从而加重

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水肿;不要长时间站立;经常穿紧身袜,以减轻下肢静脉曲张的程度。

  多吃富含蛋白质的食物,蛋白质摄入不足也是会导致孕妇脚肿的,所以孕妇要多补充富含蛋白质的食物,孕妇可以每天喝牛奶、豆浆、鱼肉、鸡肉补充蛋白质。

  注意身体保暖,孕妇脚肿要注意机体代谢和血液循环正常,如果身体受寒,血液循坏就会受到影响,所以孕妇要注意身体保暖。

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