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南昌代生一次多少钱_怀孕18周可以平躺睡吗

2020-10-23 09:43作者:佚名
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  女性怀孕后从生活中的方方面面都需要格外注意,比如平常的睡姿也需采取对胎儿发育有利的睡卧姿势,特别是进入到中晚期以后,

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良好的卧位更有利于自身以及胎宝宝健康。那么,怀孕18周可以平躺睡吗?

  女性怀孕18周时属

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于孕中期阶段,此时睡觉姿势若平躺比较舒服,也可以采取平卧姿势睡觉。其实怀孕阶段对睡觉卧姿并没有特别规定,尤其处于怀孕早期,还有怀孕中期以自己感觉舒服的卧姿睡觉即可,并不用刻意追求孕期睡觉卧位,除了不提倡趴着睡以外,其他的睡卧姿势都可以。

  随着孕周增加逐渐进入到孕晚期阶段,此时提倡以左侧卧位睡觉为好。因为此阶段胎儿发育较大,采取左侧卧位能减少对腔内静脉血管的压迫,也有利于子宫右旋,对胎儿血供和正常生长发育有利,所以此阶段可多考虑采用左侧卧位睡觉。

  不过,具体采

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用哪种睡卧姿势能让自己感觉更舒适,还要结合自己的睡觉卧位习惯,不必要刻意让自己必须要采取左侧卧位睡,毕竟长时间采取一种姿势睡觉也会感觉不舒服,容易有疲劳感,因此适量的变换睡卧姿势,让自身感觉舒适才更有利于孕期健康。

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