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南昌代生小孩宝宝_怀孕5周吃什么比较好

2021-01-08 09:48作者:佚名
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  女性在怀孕后都较为注意自身的营养,生怕肚子里的宝宝营养不足,影响发育。但孕妇也不能随便乱吃食物,尽管有很多食物营养价值很高,却可能并不适合孕妇吃,吃错了甚至可能造成流产。那么,怀孕5周吃什么比较好?

  孕早期应多吃温和有营养的食物。在孕早期,考虑到胎儿尚不稳定,孕妇在饮食上需格外注意,不要吃寒性和会刺激子宫收缩的食物,以免造成流

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产,比如苦瓜和山楂及木瓜等。应当尽量吃温性滋补的食品,温性水果有苹果和橘子等,蔬菜中的青菜、萝卜、菠菜和卷心菜及油麦菜等都可吃,肉类尽量吃炖煮或清蒸的,少吃油炸、烧烤或油焖的。

  怀孕第5周,胎儿的增长还较为缓慢,营养的需求不是很大,孕妇在此阶段也常有恶心和食

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欲不振等早期妊娠反应,饮食宜清淡,易上火的食物不要吃,以免造成便秘。平时多喝水,多吃蔬果,饮食原则应为少量多餐,尽量将胃口养好,若孕妇吃不下食物,会影响胎儿中期和后期的营养来源。

  孕第5周,孕妇应重点注意预防流产,节制夫妻生活,不要干重体力劳动,精神压力也不可过大。

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