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南昌哪里有代孕的女人吗_怀孕34周要注意哪些事

2020-11-27 13:54作者:佚名
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  怀孕34周胎儿已经做好和妈妈们见面的准备了。而在孕后期不能过多的摄入脂肪和蛋白质,会导致胎儿的体重超标。并多参加户外运动,保存体力。那么怀孕34周要注意哪些事项?

  1、预防便秘

  随着胎儿的增大,妈妈们便秘的情况会更加明显,所以积极的预防便秘,避免产后便秘加重。在孕晚期要多吃一些玉米和蔬菜等富含纤维和食物,对促进肠道的消化,促进排便是很有帮助的。

  2、保证充分的休息

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妈们会感觉非常的疲惫,这是由于肚子增大的原因,所以会出现走路都吃力的情况。要保证良好的作息习惯,不能让自己太过劳累,在身体状态良好的情况下,适当的去公园晃晃是可以的。

  3、B超检查

  B超对检查胎儿的头围和腹围是具有很高的参考价值,并及时了解胎盘的老化程度,如果胎盘无法及时的供给营养,胎儿有可能会早产。

  4、饮食注意事项

  孕晚期孕妇多食补血食物,避免营养不足出现贫血和水肿的情况。多吃一些猪肝和菠菜等含铁量高的食物,对血液的补充是很有帮助的。

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