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2021-06-15 本文已影响 141人  未知

  5月20日成为网络上的表白“我爱你”的节日这一天也是全国母乳喂养宣传日。妈咪给宝宝最好最原始的爱,是生命的灌溉——母乳喂养。世界卫生组织建议,出生后最初6个月建议纯母乳喂养,6个月以后持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养,直至2岁或更长。

  随着科学育 儿的理念日渐普及,越来越多的人认识到母乳喂养的重要性。母乳是婴儿最适宜的营养品:它含有适当的蛋白

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质、碳水化合物、矿物质及各种维生素以供养生长发育中的婴儿。母乳中,特别是初乳中含有大量抵抗病毒和细菌感染的免疫物质,可以增强婴儿抵抗疾病的能力。母乳含有促进大脑迅速发育的优质蛋白、必需的脂肪酸和乳酸,另外,在脑组织发育中起重要作用的牛磺酸的含量也较高,因此,母乳是婴儿大脑快速发展的物质保证。研究显示,用母乳喂养给婴儿健康带来的益处可以延续到成人期。

  母

乳喂养除了可以帮助婴儿健康成长外,同时也是建立亲子关系最重要的第一步,这是奶粉喂养无法取代的。喂养时的身体接触会影响到婴儿神经

系统的发育,减少焦虑感。哺乳帮助新手妈妈建立母爱,婴儿的吸吮刺激产妇体内荷尔蒙的分泌,增建感情。喂母乳时,母亲与婴儿同时感受身体的温暖,母亲涨奶时便想起婴儿,这都是身体与感情的结合,也培养孩子日后的家庭安全感。

  即便母乳喂养有这么多好处,但就目前而言,我国母乳喂养现状并不乐观。据国家卫生与计划生育委员会公布的数据显示,我国0-6月婴儿纯母乳喂养率为27.8%,而这一数据在欧美发达国家达到了50%。母乳喂养率偏低,原因是多方面的。缺乏正确的哺

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乳知识、担心身材走样、传统思想观念影响、上班背奶环境恶劣、公共场所缺少哺乳室以及奶粉商家对“半岁以后母乳没有营香港验血如何预约正规途径养”的恶意宣传等等,一系列的因素造成国内母乳喂养氛围极差。

  母乳喂养的普及率关乎一国国民素质的提升。母乳喂养率低于国际水平这一现状,将不利于国家综合竞争力的提升,因此提倡更多妈妈采用母乳喂养已是迫在眉睫。不仅新手妈妈要主动学习专业的哺乳知识,建立起足够的哺乳信心。

  作为家人,尤其是老一辈更应该尊重妈妈的选择,而不是反过来施压迫使其给宝宝断奶。哺乳是人类的本性和自然选择,更 多的是妈妈和孩子两个人的事情,作为旁人尽量少插手,就是对当事人最好的尊重和支持。

  最后也是最关键的一点,全社会都应该共同努力,为哺乳期妈妈营造良好的哺乳环境。公共场所和单位、公司应设立专门的哺乳室,企事业单位更应该按照《劳动法》规定给哺乳期内的妇女每天一小时的哺乳假。只有全社会都对母乳喂养重视起来

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,才能让更多的妈妈可以更自由地去爱孩子!

  母乳喂养,让你中招的四大谣言

  NO.1 吃得多奶水才足!

  这个说法真的是老一辈给年轻人留下的最大误区了!认为母乳喂养的妈妈每天都要好吃很多肉、鸡蛋、吃猪蹄、多喝点下奶的汤水,这些让很多妈妈大吃特吃,最

后不仅身材走样,还会因为长期吃得油腻更容易导致乳腺炎,影响宝宝的母乳喂养。

  其实哺乳期确实要妈妈吃得好,但这并不代表要多,而是应该要吃得适量。事实上,哺乳期妈妈只需每天比普通女性额外摄入300-500卡路里的热量就可以为宝宝制造奶水,同时,健康妈妈还要尽量不要吃高糖、高脂肪没有营养的垃圾食品,这样对自己和对宝宝都不太好哦!

  NO.2 乳房会变成米袋子!

  很多爱美的妈妈都由于听说用母乳喂养宝宝后乳房会下垂,所以逃避哺乳,让宝宝失去了最好的营养来源。专家表示,因母乳喂养会导致的乳验血要预约吗房下垂只是暂时性的。

  怀孕后妈妈乳房会因为激素而变大,而生产完后,体内荷尔蒙量降低,脂肪和乳腺组织都快速减少,已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。所以,爱美妈妈在产后用不着为了保持乳房的原有形态而逃避哺乳。相反,哺乳能让孕激素分泌充足,可保护、修复乳腺,并使乳腺充分发育,对乳房保健更有利,还有利于产后妈妈的恢复身材。

  如果妈妈不想乳房变形严重,可以做一些有效的防治措施,例如坚持穿有承托能力的内衣、学习正确哺乳宝宝的姿势防治因为姿势错误而造成胸部变形、适当的按摩乳房等等。

  NO.3 哺乳期不能减肥!

  很多妈妈在怀孕的时候会吃很多的东西,为生产和哺乳提供充足的能量。但有研究发现,一些在怀孕期间形成的新习惯会在产后持续下去,尤其是摄入的热量加大、每天吃3次或更多次的点心、运动减少等。但是一些妈妈想要产后恢复

好身材,又听信哺乳期妈妈不可以减肥的谣言,只好选择不给宝宝喂母乳。

  其实哺乳期本身是非常瘦身的,妈妈们坚持每天哺乳便可以消耗500卡路里,这可以是真的躺着也瘦身。所以在哺乳期,妈妈只要注意饮食、均衡搭配。吃得健康便可以轻轻松松

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慢慢的瘦下来,如果加上适量的运动就更好了,运动不影响母乳的味道。

  NO.4妈妈要比平时多喝水!

  很多人会误认为,妈妈每天都要用奶水哺乳宝宝,这样会让妈妈丢失很多水分,需要大量补水。而对于哺乳期妈妈来说,最好的无热量饮料就是清水,因此在喂奶前,可以先喝一杯水。不过,本来大部分女性每天至少需要8大杯水来满足身体需要,如果因为哺乳期而刻意多喝,那就容易过量了。喝水原则就是:只官网查询hklab报告要感觉口渴就喝——但也要千万注意,不要喝得过量,适量最好。

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