南昌代怀孕有出生证吗_怀孕8周吃什么水果好

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　　孕妈怀孕后，需要保证身体摄取了足够的营养，然后才能保证肚子里的胎儿

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能够获得足够的养分。怀孕8周吃什么水果好？孕妈可以多吃维生素丰富的水果，不过也要有一定选择性。

　　1、维生素C丰富的水果。孕妈在怀孕期间，只要胃口好，可以多吃一些东西，也不要挑食。对于水果，最好选择一些维生素C含量比较丰富的水果，比如苹果和猕猴桃以及香蕉等。

　　2、少吃寒性水果。孕妈也不是什么水果都能吃，寒性的水果要少吃，比如西瓜和甜瓜等，吃多了可能导致孕妇腹泻和体虚问题，不利于宝宝的成长。

　

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　3、吃水果要适量。孕妈吃水果也不能吃太多，否则可能影响其他营养的摄入。孕妇的一日三餐都应当营养充分，水果可以当做餐间的零食，适当地吃一些，吃多了维生素也可能吸收不了那么多。

　　孕妇在怀孕八周时，可以适当吃一些含维生素C比较丰富的水果，比如苹果和葡萄等，少吃比较凉性的水果，像是西瓜和甜瓜，以免影响胎儿的稳定。此外，吃水果也不能过量，以免占据太多胃部，导致吃不下其他东西，营养其他营养的摄入。